Hiking vs trekking – czym się różnią?

Hiking i trekking to pojęcia, których często używa się zamiennie. Tymczasem to zupełnie inne rodzaje aktywności górskich. Sprawdź przygotowane przez nas porównanie trekking vs hiking i poznaj najważniejsze różnice pomiędzy tymi dwoma formami aktywnego wypoczynku. 

Hiking vs trekking – podobieństwa i podstawowe różnice

Hiking i trekking to rodzaje aktywności, których wspólnym mianownikiem jest poruszanie się pieszo w naturalnym terenie górskim. Te dwie formy aktywnego wypoczynku różnią się jednak pod względem charakteru trasy, czasu trwania oraz stopnia trudności.

Co to jest hiking? 

Hiking to bardziej rekreacyjna forma pieszej wędrówki. Hikingi przypominają aktywny i dynamiczny spacer, zwykle trwają do kilku godzin, są umiarkowanej trudności oraz prowadzą po dobrze oznakowanych szlakach. Żeby uprawiać hiking, nie potrzeba specjalistycznego sprzętu ani przeszkolenia, ten rodzaj aktywności jest również mniej kontuzjogenny. To forma aktywnego wypoczynku, idealna dla osób o przeciętnej kondycji, które kochają spędzać czas w górach.

Co to jest trekking? 

Trekking to bardziej wymagająca aktywność górska. Trekkingi mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni czy nawet miesięcy. Ponieważ trasy trekkingowe zwykle nie należą do łatwych, prowadzą przez wymagający, wysokogórski teren oraz mogą wymagać specjalistycznego sprzętu górskiego, często takie wyprawy odbywają się pod opieką profesjonalnych przewodników górskich. To forma aktywnego wypoczynku, idealna dla osób o dobrej kondycji, spragnionych wyzwań i lubiących pokonywać swoje własne granice.

Przykłady: 14-dniowy trekking w Himalajach, 12-dniowy trekking po dzikich zakątkach Islandii, 14-dniowy trekking po Sudetach, wzdłuż Głównego Szlaku Sudeckiego, 12-dniowy trekking pod Everest Base Camp

Warto wiedzieć: trekking wiąże się także z większą i trudniejszą logistyką niż hiking. W sytuacji, gdy nie bierzemy udziału w zorganizowanej wyprawie trekkingowej, konieczne jest samodzielne zaplanowanie transportu oraz zarezerwowanie noclegów w strategicznych miejscach na trasie.

Trekking vs hiking w praktyce

Wiemy już, czym różnią się trekking vs hiking. Którą z tych aktywności wybrać?

• Jeśli szukasz nowej pasji, lubisz góry i zależy Ci na aktywności, która ma niski próg wejścia oraz nie wymaga ponadprzeciętnej kondycji - wybierz hiking
• Gdy masz duże górskie doświadczenie, możesz się pochwalić dobrą kondycją i chcesz przeżyć prawdziwą przygodę, spróbuj swoich sił w trekkingu, w Polsce lub za granicą. 

A po drodze wybierz się do restauracji w górach.

Najczęstsze błędy podczas hikingu i trekkingu. Jak ich uniknąć?

Na koniec kilka słów o najczęściej popełnianych błędach, zarówno podczas hikingu, jak i trekkingu. Należy do nich: 

• brak dostosowania trasy do swojej kondycji - zawsze przed wyruszeniem na szlak należy sprawdzić czas przejścia oraz przewyższenia na trasie. W przypadku wyjazdów kilkudniowych pomoże stopniowe zwiększanie poziomu trudności. Zamiast zaczynać wyprawę w Tatry od wejścia na Rysy, rozgrzejmy się wcześniej na łatwiejszych szlakach w okolicy;
• przepełniony plecak - w porównaniu hiking vs trekking podkreślamy, że trekkingi mają zwykle długoterminowy charakter. Pakując się na trekking nie należy jednak przesadzać z nadmierną ilością rzeczy w plecaku. Warto nauczyć się rozsądnego i minimalistycznego pakowania, by zbyt ciężki plecak nie odebrał radości z górskiej wyprawy;
• źle dobrane obuwie - w terenie wysokogórskim nie ma miejsca na sandałki, adidasy czy trampki. Bezpieczeństwo zapewni nam wysokiej jakości obuwie trekkingowe, dopasowane do rodzaju terenu oraz pory roku. Jeśli nie wiemy, które buty trekkingowe sprawdzą się w danym miejscu, nie bójmy się poradzić przeszkolonego sprzedawcy! 

O czym jeszcze pamiętać, wybierając się na hiking czy trekking? Zadbaj o bezpieczeństwo: 

• pamiętaj o zapasie wody i jedzenia;
• zapoznaj się wcześniej z planowaną trasą i jej przebiegiem;
• zawsze sprawdzaj prognozę pogody w górach na bieżąco i miej pod ręką plan awaryjny na wypadek gorszych warunków pogodowych;
• zwróć uwagę na to, ile godzin trwa dzień i zaplanuj wędrówkę po górach tak, aby po zmroku być już w bezpiecznym miejscu.

Pamiętaj - dobre przygotowanie wcale nie odbiera przyjemności z wyjazdu ani nie przekreśla szans na świetną przygodę, wręcz przeciwnie! Dzięki wiedzy, realnej ocenie własnych możliwości oraz wyposażeniu się w odpowiedni sprzęt i ubiór, zarówno hiking, jak i trekking staną się źródłem satysfakcji, a nie stresu. Dla dobrze przygotowanej osoby nawet nietypowe lub trudne sytuacje na szlaku nie stanowią problemu. To gwarancja bezpiecznego powrotu, z wspaniałymi wspomnieniami, cennym doświadczeniem i jeszcze większą ochotą na kolejne górskie wyprawy.

Zdjęcie główne: Holly Raven (Mandarich) on Unsplash